Stage de Yoga St-Yaguen

Stage de Yoga " Équilibre et harmonie " et relaxation de praticien Relaxologue.

Le dimanche 28 octobre 2018, à la salle des fêtes de Saint-Yaguen de 10h00 à 12h30 avec la collaborarion de l'association La Récrée

Nous pratiquerons ensemble des postures d'équilibre, les asanas d'équilibre influent sur l'harmonie psychique tout en favorisant la concentration ainsi que l'équilibre émotionnel et nerveux.
Entre travaille du corps et du mental, nous développerons l'alignement de notre corps et notre ancrage au sol pour prendre pleinement conscience de notre centre de gravité.
pour finir ce stage, nous pratiquerons une relaxation de praticien Relaxologue.


Déroulement du stage:

- Accueil: 10h00

- Début du stage: 10h15 - 12h00
- Échauffements / étirements 
- Pranayamas (techniques respiratoires)
- Asanas d'équilibre (postures)

- Relaxation: 12h00 - 12h30

Tout niveau, bienvenue aux débutants

Prévoir pour le stage: 
- Tenue confortable et chaude
- 1 tapis (possibilité de prêt sur place)
- 1 couverture polaire
- 1 coussin (pour améliorer la position assise ou pour la relaxation si besoin)

Participation: 
De 15 euros, pour les nons adhérents à l'association La Récrée
De 10 euros, pour les adhérents de l'association La Récrée

Places limitées
Contacts, informations et inscriptions :

Philippe Siwsanker au 06.48.14.38.89
Facebook : Tao Du Mouvement

Ingrid prévôt au 60.60.78.59.49
Facebook : Viva Yoga Landes

Association La Récrée :
Lydie Brocas : 07.81.22.07.79
Facebook : La Récrée

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