Léon cours de Yoga, Taï-chi, Qi-Gong, Bagua, Vodao Kung-Fu

Yoga

Saison 2018/2019 début des cours vendredi 14 septembre 2018

Enseignements Yoga Sivananda : méditation, pranayama, postures, relaxation

Jour :
Vendredi de 19h30 à 21h

Lieu :
Salle de la Huchette à Léon 40550 dans Les Landes

Prévoir pour le cours :
- 1 tapis
- 1 couverture genre plaid pour la relaxation
- 1 petit coussin si vous avez des difficultés dans la posture assise

Inscriptions auprès de l'intervenant : Philippe

Tel: 06 48 14 38 89

Cours d'essai gratuit
Inscription toute l'année

 

Yoga et tai chi a leon 40550

Taï-Chi - Qi-Gong - Bagua

Saison 2018/2019 début des cours vendredi 14 septembre 2018

Enseignements : Taï-chi chuan les 8, 16 et 24 mouvements pour les débutants, Bagua Zhang, Epée chinoise et quelques aspects du Qi-Gong

Jour :
Vendredi de 18h30 à 19h30

Lieu :
Salle de la Huchette 40550 Léon dans Les Landes

Inscriptions directement auprès de l'intervenant : Philippe

Tel: 06 48 14 38 89

Cours d'essai gratuit
Inscription toute l'année

Epee chinoise les landes 6

Vo Dao Kung-Fu Enfants et Adultes

Ou Kung-Fu Vietnamien

Le Vo Dao Kung-Fu est pratiqué sans distinction d'âge ou de sexe - Art martial qui préserve la santé et l'intégrité physique et donne la capacité de se défendre efficacement. L'apprentissage des armes complète et développe la pratique martiale à mains nues.

  1. Le kung-fu  est un art de combat qui se décline en plusieurs styles. Pas besoin d'être un grand sportif pour le pratiquer. Le but est justement de prendre en compte la spécificité de son corps pour l'améliorer. Chacun doit pouvoir renforcer sa capacité musculaire à son rythme. C'est surtout l'élasticité du corps qui est au centre de l'effort, celui-ci devant fonctionner "comme un ressort". L'anticipation et la persévérance sont également au cœur de cette discipline héritée de Bodidharma moines indien jusqu'aux temples Shaolin et du Mont Wudang.


La pratique des arts martiaux traditionnels vietnamiens se base tant sur un travail interne que sur un travail externe :

•    L'externe prend appui sur les techniques de boxe libre pieds/poings, de self-défense, de pratique des armes, de renforcement ainsi que sur l’acquisition des techniques de base. 

•    L'interne, grâce à la méditation, l'acquisition de mécanismes respiratoires et de vigilance, et l'apprentissage des enchaînements internes, est le complément indispensable à la pratique de l’externe.

Le Võ Dao Kung-Fu est enseigné dans une ambiance conviviale où pratiquants de tout âge, hommes, femmes, jeunes, enfants et seniors dynamiques ont plaisir à se retrouver. 

L'engagement porte sur : 
•    Les techniques de boxe libre pieds/poings et de self-défense, l'étude d’enchaînements
•    Le maniement d'armes traditionnelles (épée, sabre, bâton, fléau…)
•    L'intégration de techniques respiratoires.​

Une séance dure environ 1h30. Adapté à tous - cours adultes à partir de 12 ans.

Cours enfants disponibles à partir de 6 ans

Jour Enfants :
jeudi de 17h30 à 18h30

Jours Adultes :
Jeudi de 19h à 20h30
Samedi de 9h30 à 11h

Lieu :
Salle de la Huchette 40550 Léon dans Les Landes

Inscriptions auprès de l'intervenant : Philippe

Tel: 06 48 14 38 89

Cours d'essai gratuit
Inscription toute l'année

 

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