Yoga

Le Yoga veut dire union ou unité. Le Yoga tonifie (par les postures) et détent le corps (par la relaxation et la méditation ), il apaise le mental et amène le calme et la paix intérieure.
Le Yoga Sivananda est un yoga qui apporte énergie et équilibre tant sur le plan physique que émotionnel. Les postures vont au-delà de l'étirement et de la tonification du corps, elles améliorent le métabolisme. Les techniques de respiration (pranayama) augmentent la force vitale et régulent le système nerveux. La relaxation qui clôt la pratique permet au corps d'assimiler l'énergie libérée par les diverses postures et de ressentir un état de calme profond qui rejaillit tout naturellement dans la vie au quotidien.

"Une once de pratique vaut mieux qu'une tonne de théorie"
Swami Sivananda

 

Yoga complet ou spécifique : Méditation - Pranayama - Postures - Relaxation.

Cours particuliers à Domicile (individuel ou petit groupe)

Cours d'essai gratuit - Inscriptions toute l'année

Cours en salle lieu de pratique :
Yoga à TALLER 40260
 Yoga à LALUQUE

 

Intervenant :
Philippe Siwsanker