Méditation
Méditation
La Méditation semble de nos jours à la portée de tous et pourtant bon nombre n'y parvient pas. Cependant c'est un moyen de diminuer le stress et l'anxiété. Que l'on garde les yeux ouverts ou que la position ne soit pas conforme, elle est abordable pour tous. Son but , dans un premier temps est sans aucun doute de calmer le mental, qui dit on, est comme un cheval au galop. Accompagnée de techniques respiratoires la méditation nous introduit doucement vers la voie de la paix intérieure, qui procurera assurance et confiance en soi. La Méditation est une expérience qui ne peut être décrite c'est pour cela que ce n'est pas un cours mais une aide, un accompagnement à la pratique que je propose. En groupe ou avec un guide (particulier) est sans doute le meilleur moyen de commencer la Méditation. L'accompagnement que je dispense permettra aux pratiquants de découvrir cet Art de vivre ou de trouver une régularité dans la pratique afin de travailler seul.
Lieu de pratique :
Méditation à Dax